おすすめのケアグッズ🛁
こんばんは！最近は緑色のカリカリ梅にハマっております、22日担当のキシタサホです🙂↕️
急に暑くなってきましたね、練習後はびしょ濡れです💦
もうすぐ梅雨入りもしそうですが、天気に負けずにみんなで頑張っています！
では、今月のテーマのおすすめのケアグッズを紹介します！
私のおすすめのケアグッズは筋膜ローラーです！
毎日お風呂に浸かって、ストレッチをした後に足全体をコロコロします🧘♀️
皆みたいに色んなケアグッズは持っていませんが、自分なりに毎日少しでもケアするように心がけています笑
サッカーとは関係ありませんが、肌のケアについて少し紹介しようと思います！
一番のポイントは毎日パックをすること！☝️
高いパックじゃなくても、とにかく毎日パックをすることが大事みたいなので、私は毎日お風呂上りに5〜10分パックをしています！
皆さんもぜひ✌️
今週の湯郷Bell戦でリーグ前半戦が終了します、あっという間ですね～😮
またまた雨予報ですが、首位で折り返せるように勝って帰ってきます！
応援よろしくお願いします！
